Klastrový článok
V ľudskom tele bolo identifikovaných najmenej 28 typov kolagénu. Päť z nich tvorí viac než 90 % celkového kolagénu v organizme. Tento článok vysvetľuje, kde sa nachádzajú a v ktorých zdrojoch ich nájdeš.
Aké typy kolagénu existujú?
V ľudskom tele bolo identifikovaných najmenej 28 typov kolagénu, ale päť z nich tvorí viac než 90 % všetkého kolagénu v organizme. Najrozšírenejší je typ I (koža, kosti, šľachy), typ II (chrupavka) a typ III (cievy, vnútorné orgány). Doplnky výživy obsahujú prevažne typ I (pre pleť) a typ II (UC-II pre kĺby a chrupavku).
Kolagén je najrozšírenejšia bielkovina v ľudskom tele a tvorí približne 30 % celkovej bielkovinovej hmoty. Jeho štruktúrou je trojzávitnica troch polypeptidových reťazcov, v ktorých sa opakuje sekvencia glycín–X–Y, kde X a Y sú najčastejšie prolín a hydroxyprolín. Hydroxylácia prolínu závisí od vitamínu C — bez neho organizmus nedokáže kolagén normálne tvoriť.
Z 28 identifikovaných typov majú vo výživových doplnkoch praktický význam predovšetkým dva. Typ I tvorí kožu, kosti a šľachy — väčšina kolagénových peptidov pre pleť (vrátane VERISOL® v Marine Glow) je práve typu I. Typ II tvorí chrupavku — najmä v podobe UC-II (nedenaturovaný kolagén typu II) sa používa pre kĺbové zdravie.
EFSA postoj
Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) doposiaľ neautorizoval žiadne zdravotné tvrdenie viažuce sa priamo na kolagén. Autorizovaná je len súvisiaca tvrdenie o vitamíne C: „Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu pokožky."
Časté otázky
Koľko typov kolagénu existuje?
V ľudskom tele bolo doposiaľ identifikovaných najmenej 28 typov kolagénu. Päť z nich (I–V) tvorí viac než 90 % celkového kolagénu v organizme.
Aký typ kolagénu je v Moana Marine Glow?
Marine Glow obsahuje hydrolyzovaný hovädzí kolagén typu I vo forme značkového peptidu VERISOL® (Gelita AG, Nemecko). Typ I je najrozšírenejší kolagén v koži, kostiach a šľachách.
Aký je rozdiel medzi typom I a typom II kolagénu?
Typ I tvorí kožu, kosti, šľachy a väzy. Typ II tvorí prevažne chrupavku — najmä hyalínovú chrupavku v kĺboch. Doplnky pre pleť používajú typ I; doplnky pre kĺby používajú typ II (často vo forme UC-II, nedenaturovaného kolagénu typu II).
Produkty
Pozrite tiež
